HEALTH

7 Manfaat Si Kuning Kunyit Untuk Kesehatan

 

Merupakan salah satu bumbu penyedap rasa makanan, khususnya di Indonesia, yaitu kunyit. Kunyit banyak kita jumpai diantara bumbu-bumbu dapur, karena selain untuk jamu  kunyit juga digunakan sebagai bumbu masak. Anda bisa mendapatkan kunyit di pasar pasar terdekat. Adapun manfaat si kuning kunyit ini untuk kesehatan adalah sebagai berikut:

1. Menyeimbangkan kadar Insulin dalam tubuh

Kunyit dapat menurunkan gula darah, sehingga sangat bagus loh jika kunyit dikonsumsi oleh penderita diabetes, karena kandungan kurkuminnya bisa menurunkan gula darah menjadi keadaan normal.

2. Bagus Untuk Diet

Kunyit juga cocok untuk anda yang ingin menurunkan dan mengontrol berat badan, karena kunyit mengandung kurkumin yang berfungsi mengendalikan berat badan anda, kurkumin juga mempunyai manfaat mencegah dan menguraikan lemak berbahaya yang masuk kedalam tubuh. Komponen-komponen lain dalam kunyit juga membantu menenangkan peradangan ringan yang terkait dengan obesitas dan meningkatkan lemak. Selain menjalankan diet sehat dan rutin berolahraga, mengonsumsi satu sendok teh bubuk kunyit setiap kali makan dapat membantu Anda menurunkan berat badan.

3. Menyembuhkan Infeksi dan bertindak sebagai anti-virus

Kunyit mengandung anti bakteri dan antibiotik yang mampu mencegah infeksi dan dapat bertindak sebagai anti-virus.

Virus ini apabila sudah terlanjur masuk dalam tubuh dapat menyebabkan meningitis aseptica/serosa, pharyngitis febrilis, atau herpangina yang bisa terjadi pada anak-anak.

4. Kunyit dapat meringankan gejala PMS

Berdasarkan sebuah penelitian, suplemen yang mengandung kurkumin bisa membantu meringankan gejala nyeri haid atau pre-menstrual syndrome (PMS). Kunyit juga dapat meredakan nyeri secara alami karena terdapat kandungan kurkumin didalamnya.

5. Kunyit dapat membantu mencegah dan mengobati penyakit alzheimer

Kunyit mengurangi peradangan dan kerusakan oksidatif, yang menurut peneliti berperan dalam perkembangan penyakit. Karena itu, mengonsumsi kunyit dapat membantu mencegah timbulnya alzheimer. Kurkumin juga membantu membersihkan plak amiloid, faktor kunci dalam perkembangan penyakit.

6. Kunyit dapat menjaga kesehatan kulit

Kunyit juga bermanfaat untuk perawatan kulit Anda , termasuk mempercepat penyembuhan luka dan menenangkan pori-pori untuk membantu mengurangi jerawat.

7. Kunyit dapat meredakan sakit kepala, penyakit maag dan penyakit serius seperti kanker

Kunyit biasanya direkomendasikan sebagai bahan alami untuk pengobatan sakit kepala, terutama untuk migrain. Kemudian kunyit juga dapat membantu mengurangi frekuensi kekambuhan gejala maag. Karena  kunyit mengandung zat aktif berupa kurkumin yang bertugas mengendalikan jumlah produksi asam lambung  serta empedu yang berlebihan. Serta kunyit bermanfaat dalam menghentikan pertumbuhan sel tumor pada penderita kanker, membantu detoksifikasi enzim bekerja lebih baik, dan masih banyak lagi.

Itulah uraian tentang Manfaat Si Kuning Kunyit Untuk Kesehatan tubuh Anda. Konsumsilah si kuning ini dalam menu rutinmu agar tubuh menjadi lebih sehat dan mencegah datangnya penyakit yang merugikanmu di masa depan. Semoga bermanfaat ya.

Baca juga : Keistimewaan Bulan Ramadhan Sebagai Bulan Detox
Baca juga : Masker Kayu Manis hilangkan jerawat dalam 7 hari
Baca juga : 7 Makanan Efektif Untuk Menurunkan Resiko Kanker Payudara